co dalej

Witam chce sie dowiedziec cos o tym planie treningowym i diecie. Wypelnilam i co dalej? Nic mi nie przyszlo tylko w kolko kieruje dalej do kup diete i trening. Dzieki za pomoc

[...] więc ile jeszcze takim planem mam jechać? A jaki plan potem, zakładając, że chcę wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe na każdym treningu? W sumie to, co dalej, to dopiero będzie mnie interesowało jak skończę jechać obwodówką:), no ale tak z ciekawości pytam czy miałbyś już jakąś propozycję. Pół roku w cyklach 3 miesięcznych. [...]

O, czyżbyśmy mieli nowego Lafay-speca ? Pociśnij środę na 70%, potem piątek na 100, i zobaczymy jak to pójdzie i co dalej

Up******ony palec, problemy w samolocie, problemy a miejscu... Co dalej planujesz? %-)

[...] nie wiem jakeigo, zobacze co mi poleci farmacuetka) 3.w trakcie dnia np. po treningu myc twarz najpierw woda potem psihogelem/cetaphilem czy tylko psihogelem/cetaphilem 4.na noc myc twarz woda i potem psihogelem/cetaphilem czy tylko psihogelem/cetaphilem? i co dalej? krem nawilzajacy? jest sens, skoro zaraz potem i tak naloze BENZACNE? dzieki:)

[...] Pewnie dostanie takiego celebrytę o którym nie słyszałem :-D Jednak do rzeczy.. Na gali ma się pojawić Damian Grabowski i Tomek Drwal m.in. Najbardziej jestem ciekaw co dalej z Damianem.. 16 grudnia ma walkę z Olim Thompsonem, którą powinien wygrać, na MMAA3 jeśli dostanie kogoś lepszego i wygra to powinien starać się o kontrakt z UFC, z [...]

[...] ćwiczenia izolowane mają swoje miejsce w treningu ale pewne podstawy trzeba wypracować. No dobra to dajmy na to że mam już technikę tych ćwiczeń opanowana bardzo dobrze i co dalej? Maszyny ogólnie biorąc mają zastosowanie zarówno na początku jeśli ktoś jest tak słaby, że nie daje rady żadnego ćwiczenia wykonać choć to zdarza się rzadko, po [...]

[...] co do jej zakresu. Co do leków - uważaj z diklofenakiem (żołądek/dwunastnica). Co do trampka - stosuj minimalnie możliwe dawki. Co do metki - idiotyczny pomysł. Zwiększysz masę ciała, zwiększysz obciążanie/ucisk. Proste. Co dalej to potrafisz sobie chyba wyobrazić. Choć biorąc Twoje założenie "wspomagacz na plecki" to raczej nie ogarniasz fazy.

[...] pomaga wiem jedno ze regeneracja mózg, CUN psychika , stres pogoda ciśnienie ma wiele wspólnego a najlepsze to sa promienie słoneczne największy dar dla nas , Michałek co dalej teraz hcg ?? , może być spróbował combo power pct, podzielę sie wynikamipo badaniach po 30 dniach Zmieniony przez - MrBear w dniu 2019-12-11 22:21:47

[...] jedno ze regeneracja mózg, CUN psychika , stres pogoda ciśnienie ma wiele wspólnego a najlepsze to sa promienie słoneczne największy dar dla nas , Michałek co dalej teraz hcg ?? , może być spróbował combo power pct, podzielę sie wynikamipo badaniach po 30 dniach Zmieniony przez - MrBear w dniu 2019-12-11 22:21:47 Sprobuj [...]

Odezwę się do Profesor z tymi wynikami co dalej robić .Wiem ze ilość jest spora lecz niepokoi mnie duza ilość plemnikow brak ruchu .

[...] 91cm / 94cm +3 udo 59cm / 59,5cm / 61cm + 1,5cm łydka 38cm / 38,5 cm/ 39cm +0,5 Nooo... to ten%-) , jak widać. dziś rano obudziłam się bardzo opuchnięta,nie mogłam nóg w spodnie włożyć . Dziś wolne, boli mnie to miejsce o okolicy krzyżowej jak ciężar przenoszę na prawą nogę . Jutro zrobię górę,żeby dół odpoczął i zobacze co dalej:-)

Ja ćwiczę pod zawody, a jeśli mój facet stwierdziłby, że wyglądam coraz gorzej jako kobieta i już "nie może na mnie patrzeć" to bym się zastanowiła co dalej i jaki kierunek obrać...

...Dziękuje serdecznie wszystkim za ciepłe słowa... Puchar Polski to kolejne doświadczenie - nauka z której na pewno wyciągnęłam wnioski... co dalej

estetycznie i co dalej...? ;)

CO DALEJ... są pewne plany ale jeszcze nie chcę ujawniać ich na światło dzienne dopiero przy 100% pewności wszystko się zmieni

[...] czy by przypadkiem pogotowia nie wzywać bo zmieniał kolory jak tęcza- za 3 razem załapał że coś do niego mówie, posiedziałem z nim 5min troche mu przeszło a potem co? dalej jazda na siłke spowrotem.... tego komentowac nie trzeba... krzychu666 nie no pewnie są plany i plany, tego nie kwestionuje- i przecież nie każe odpisywac na kazdy taki [...]

Dobra a co dalej? 2-3 wpisy tygodniowo, jak to ma mniej więcej wyglądać? Myślałem, że w formie dziennika, ale wszyscy tutaj w jednym wątku? muzzy17- niezła forma, szacun. Zmieniony przez - rosak w dniu 02/05/2016 17:21:16

Jak macie jakieś fajne ćwiczenia na rozruszanie barków, to podrzućcie. U mnie barki to największy problem w mostkowej zabawie. Także dziś dzień wolny, a jutro będę kombinować co dalej. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2020-10-25 22:46:20

[...] jakieś fajne ćwiczenia na rozruszanie barków, to podrzućcie. U mnie barki to największy problem w mostkowej zabawie. Także dziś dzień wolny, a jutro będę kombinować co dalej. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2020-10-25 22:46:20 Polecam mobilizacje z kijkiem, kiedyś na yt znalazłam fajny zestaw. Na zdjęciach grupowych też robiliśmy fajne [...]